哑铃

为了增加重量,使用加载陷阱酒吧,穿背心,重量举行kettlebell高脚杯在胸前的位置,或持有哑铃年代在身体两侧。

放缓在每个哑铃帮助冈萨雷斯评估和连接到他的呼吸中体力消耗和疲劳,他携带到冲浪过程。

如果它是一个哑铃形状,一个训练有素的蝙蝠爬上平台和治疗。

相反,他们选择购买他们自己的健身器材,哑铃年代高端装备,有时产生短缺物品如静止的自行车。