睡眠周期
(睡眠- - - - - -weyk]
名词
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生理学。导致的睡眠和清醒交替的模式生物,人类大约8小时的夜间睡眠,白天活动的16个小时。
话说附近睡眠周期
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如何使用睡眠周期在一个句子
高水平的土耳其的色氨酸转化为褪黑素,这种激素,调节大脑的睡眠周期。
几项研究已经表明,如果你改变你的睡眠周期通过几个小时,你也转变的时机通过几个小时,峰值性能表明外部日常生活的节奏。
以绿色和自然光线帮助大脑健康减少压力和增加褪黑激素更普通睡眠周期。
关闭光,无论是与窗帘或眼罩,帮助因为光干扰的自然生产melatonin-a激素调节的睡眠周期。
学生的睡眠时间变得更加规律和更好地与他们的身体的自然睡眠周期研究小组发现,。
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